¿Se pregunta cuándo decir 'te amo?' Aquí le mostramos cómo saber si está listo

Relaciones Y Amor

Oscar Wongimágenes falsas

La idea de escuchar a su pareja romántica decir 'Te amo' por primera vez puede enviar una oleada de euforia a través de su cuerpo. Cuando estás interesado en alguien, esas palabras a menudo suenan como un rito de iniciación intimidad más profunda —Un hito en la relación en lo alto. Y, una vez intercambiado, puede sentirse como si lo hubieran sacado del reino de lo casualmente entrelazado y arrojado a los brazos de algo oficial, duradero y real .

Entonces, ¿qué haces si los pensamientos de Enamorarse están burbujeando salvajemente dentro de ti, muriendo por derramar, pero estás atrapado en el espacio del '¿debería decir que te amo o debería ... no?' Y temes incitar a una recreación del terrible momento en Sex and the City cuando Carrie suelta impulsivamente un incómodo 'Te amo' después de que Big le regala un bolso cristalino con forma de pato, y luego murmura 'de nada' en respuesta, antes de huir de la escena.

Mientras todos grandes historias de amor tienen matices y se debe permitir que se desarrollen orgánicamente, buscamos la guía de los expertos para ayudarlo a determinar si el momento adecuado para decir 'Te amo' primero es ahora, después & hellip; o nunca.

Si está ansioso por profesar su amor, hay algunas cosas importantes a considerar.

Dr. Jenn Mann , psicoterapeuta, presentadora de VH1 Terapia de pareja con el Dr. Jenn , y autor de El arreglo de la relación aconseja que mida la temperatura de su relación antes de pensar en decir 'Te amo'. Específicamente, determine si el tiempo que pasan juntos alguna vez pasa de caliente a frío, o si su vínculo es más como una brasa de compromiso mutuo que se quema lentamente.

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Porque en nuestra época moderna, hay una multitud de cosas que tiran de nosotros constantemente, pidiendo atraer nuestra atención, desde relaciones abiertas hasta tentadores extraños en las redes sociales y aplicaciones de citas . 'Si alguien está dispuesto a ser exclusivo contigo, o al menos considerarte su socio principal cuando la monogamia no es el objetivo , entonces esa es una buena señal de que hay una profundidad en la relación que al menos conduce en la dirección del amor ”, dice el Dr. Mann.

Pero antes de que te desahogues en un momento de pasión, ella te aconseja que te sientes con el sentimiento y te des cuenta de las expectativas que lo rodean. “Para algunas personas, la expectativa es: 'Está bien, lo digo y tú lo dices, y eso significa que estamos instantáneamente en una relación comprometida'. Para otras, la expectativa puede ser completamente diferente, tal vez que sea simplemente una amistad cada vez más profunda. . '

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Por último, debes imaginar cómo te sentirás si el sentimiento no es correspondido. “En muchas situaciones, puede ser que te mueras por confesar tu verdad. Tal vez sienta que ya no puede contenerlo y, aunque espera que se lo devuelva, está dispuesto a aceptar la situación si no es así ”, dice el Dr. Mann. 'Ese es el espacio de cabeza más ideal para estar'.

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Pero antes de desempacar sus sentimientos, pregúntese: ¿está seguro de que es amor?

La emoción de una nueva relación comienza con el despertar de la intriga inicial, la atracción que te marea y la diversión de unir los brazos a alguien que disfruta de tus actividades favoritas. El Dr. Mann dice que el enamoramiento a menudo sirve como una máscara de proyección que se parece tentadoramente al amor, pero que no lo es en absoluto. En otras palabras, solo porque usted y su pareja tienen estrellas en los ojos el uno para el otro y comparten un cariño mutuo por la pizza ziti horneada, y Comedias románticas de los noventa, no significa que hayas entrado en algo tan complejo y duradero como el amor.

“Demasiadas personas declaran su amor durante la etapa de la luna de miel, que son principalmente los primeros seis a 18 meses de una relación. El problema es que, en la mayoría de los casos, es posible que aún no sepa lo que tiene. Durante esta fase, muchas personas quedan cegadas por la emoción ”, dice el Dr. Mann. 'Esto no es necesariamente algo malo, porque debería disfrutarlo, pero no se apresure a llamarlo algo en lo que no ha tenido tiempo de convertirse'.

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Porque el amor no siempre es cinematográfico. Es más un proceso que se arrastra hacia las mazmorras de la realidad contigo, construyendo conexión, presencia y confianza a lo largo del tiempo. Es cuando tu pareja te oye toser en el baño en las horas oscuras y se levanta de la cama para traerte un vaso de agua. O cuando tienes un padre enfermo y abandonan sus planes de vacaciones bañados por el sol para estar a tu lado para que no tengas que soportarlo solo. “El amor es mucho más significativo y sacrificatorio que el sexo caliente y las cosas que nos emocionan”, dice el Dr. Mann.

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Monica Berg , líder de pensamiento espiritual, director de comunicaciones del Centro de Kabbalah y autor del próximo libro, Repensar el amor: 3 pasos para ser uno, atraer al uno y convertirse en uno, dice que nunca pronuncie esas palabras antes de volverse hacia adentro. 'Es esencial examinar la relación que tienes contigo mismo antes de decirle a otra persona que la amas', dice.

... porque es fácil confundir otros sentimientos con el amor cuando estás en un lugar vulnerable.

Berg sugiere ser radicalmente honesto consigo mismo, con patrones disfuncionales y todo. 'Tienes que asegurarte de que tus motivaciones para decir 'Te amo' estén alimentadas por una expresión genuina de amor, y no estén siendo impulsado por la desesperación o soledad ,' ella dice.

El Dr. Mann está de acuerdo y explica que a menudo desarrollamos hábitos de buscar una relación para satisfacer necesidades que solo nosotros podemos satisfacer. Por ejemplo, puede creer que busca el amor cuando, en cambio, busca inconscientemente una muleta emocional o una distracción feliz.

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Dr. Kevin Gilliland Psy.D., un psicólogo clínico licenciado, que asesora a parejas, encuentra que nuestras vulnerabilidades amenazan con engañarnos. “Si estás saliendo de una temporada difícil en tu vida, es posible que encuentres a alguien que te traiga mucha felicidad, sintiendo rápidamente el impulso de decir 'Te amo'. Pero la mayor parte del tiempo lo que realmente estás diciendo es, 'Me duele, me siento solo, y necesito que me vinculen con alguien que se preocupe por mí' ”, dice. 'Si bien puede sentirse bien en el momento, los sentimientos mal dirigidos pueden crear problemas más adelante'.

Y, la frase puede significar algo diferente para tu pareja que para ti.

Quizás vienes de una familia que dice 'Te amo' libremente, antes de terminar una llamada telefónica o mientras intercambian un abrazo de despedida. Pero su pareja puede ser más reservada, solo invocando esas palabras con moderación, tal vez durante ocasiones de inmensa celebración o cuando se siente atrapado por la finalidad de la muerte. Para algunos, es una frase que se parece mucho a un tesoro guardado bajo llave, que solo se saca a la luz y se transmite en épocas importantes. Para otros, se intercambia tan libremente como 'Pasar la sal'.

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Entonces, en el caso de que lo diga y no sea correspondido, el Dr. Mann sugiere tomar una respiración profunda antes de entrar en pánico, porque no es necesariamente una señal de muerte inminente. “Algunas personas son cautelosas al expresar cómo se sienten, especialmente si han experimentado un gran rechazo o si provienen de una familia en la que esas palabras rara vez se usan. Entonces, decidir cuándo es el momento de decir que se trata principalmente de sintonizar las expresiones únicas y la personalidad de la persona con la que estás involucrado ', dice ella.

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Decir 'te amo' demasiado pronto pudo impactar su relación.

El Dr. Mann dice que confesar esas palabras demasiado pronto puede descarrilar una relación que, por lo demás, está en un camino progresivo, pero no cuando la inversión ya es sólida.

“Incluso si una persona no está lista para decir 'te amo' después de escucharlo de su pareja, si realmente está mirando hacia un futuro con ella, es poco probable que la asuste. Sin embargo, si alguien está indeciso acerca de la relación, es quizás un poco inmaduro emocionalmente o es provocado negativamente por esas palabras, podría asustarlo ”, dice el Dr. Mann. 'Pero esto nuevamente se remonta a estar sintonizado con el comportamiento y la historia de su pareja'.

Por supuesto que las mujeres pueden decirlo primero.

La generación es indudablemente un factor a considerar cuando se trata de estilos de expresión del amor, aunque la cuestión del género no es tan relevante en nuestros días modernos, dice el Dr. Mann.

Aunque las personas de entre 40 y 50 años son más propensas a seguir los estereotipos de género tradicionales que aconsejan a un hombre que lidere el camino: cortejar a su pareja con caballerosidad y ser el primero en anunciar su amor, esto no ocurre con las generaciones más jóvenes. . “Tanto los hombres como las mujeres de entre 20 y 30 años son más conscientes de sus opciones y, en general, es posible que incluso tengan menos probabilidades de comprometerse. Pero, curiosamente, los estudios muestran que los hombres de la generación más joven son capaces de expresar sus emociones con mucha más libertad y de recibirlas con mayor comodidad ”, dice el Dr. Mann. 'Entonces, considerando eso, no sería alarmante para un hombre de la generación más joven si su compañera dijera 'Te amo' primero'.

Pero, ¿qué pasa cuando estás en una relación a larga distancia?

Cuando la mayoría de sus interacciones tienen lugar a través de una aplicación de mensajería, Facetime o Skype, no es inusual que su primer 'Te amo' sea de la variedad digital. Por lo tanto, no es necesario que espere para decirlo hasta que estén juntos en persona. Pero debe ser consciente de algunos peligros potenciales.

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Amor a distancia 'puede aumentar su hambre por una persona. Tampoco duele que no los vea dejar su ropa interior sucia en el suelo ”, dice el Dr. Mann. Aún así, ciertas relaciones a larga distancia pueden moverse a un ritmo rápido emocionalmente porque no existe la cortina de humo de la interacción física. Cuando el sexo se ve obligado a esperar, se invita a conversaciones más significativas para entrar en la relación. “Creo que, lo que es más significativo, si hay una conexión verdaderamente profunda, el amor a distancia puede desarrollarse más rápido de lo habitual porque las partes se ven obligadas a comunicarse y aprender el uno del otro más allá de las cosas superficiales”, dice el Dr. Mann.

Al final del día, ¿debería una declaración tener el poder de definir nuestras relaciones románticas?

¿Debería sostenerse 'te amo' como el momento proverbial de 'cruce' de la relación? ¿Es realmente un hito que está a la altura de sus expectativas? No en un sentido literal, pero nuevamente, es importante tener en cuenta que muchas personas lo verán de esta manera, así que ajuste sus intenciones en consecuencia. Porque el clima puede cambiar a raíz del intercambio de esas palabras, convirtiéndose en uno lleno de expectativas.

“Cuando pasas del interés al enamoramiento, al amor, muchas personas comienzan a sentirse un poco ansiosas. Pueden pensar que ya no pueden contener sus emociones por esa persona. Pero debe preguntarse si está preparado para seguir adelante con un comportamiento amoroso al otro lado de decir esas palabras ”, dice el Dr. Gilliland.

... porque el verdadero trabajo comienza después, no antes, del intercambio de 'Te amo'.

A menudo invertimos cantidades inconcebibles de energía y estrategia en la búsqueda de un alma gemela. Tal vez hayas tenido una serie de torpes citas de Tinder o hayas permitido que tu madre o compañeros de trabajo jueguen a Cupido de maneras que han resultado en desastrosos episodios de hilaridad. O quizás hayas encontrado a la persona que crees que es tu única y brillante, y estás trabajando a diario para nutrir la conexión entre ustedes dos.

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Berg dice que si bien ser consciente durante los albores de una relación es absolutamente importante, invertir en una relación a largo plazo es cuando comienza el verdadero trabajo: después , no antes, el brillo ha comenzado a desvanecerse. “Es importante preguntarse: '¿Qué nivel de responsabilidad estoy dispuesto a aportar a esto? Porque 'te amo' es fácil de decir, pero más difícil de practicar a largo plazo ', dice. “Vivimos en una sociedad donde el amor se romantiza en las películas. Pero la verdad es que el trabajo real, la esencia de la historia de amor, comienza tan pronto como termina la película '.

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