¿Es el amor incondicional realmente saludable?

Relaciones Y Amor

Perro y gato durmiendo. El cachorro y el gatito duermen.

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Un padre que ve a su hijo probablemente declarará su existencia. Los seguidores devotos de una fe pueden recurrir a lo divino en busca de ella. Muchos comedias románticas se basan en ello, mientras que la poesía y canciones de amor, danos una serenata al respecto , y esos enamorarse el uno del otro , o felizmente casado , a menudo lo proclaman inquebrantablemente. Estamos hablando de amor incondicional.

Pero, ¿qué es exactamente el amor incondicional? Mejor aún, ¿es factible o incluso saludable? Le pedimos a los expertos que analizaran si realmente puede conquistarlo todo, o si es solo una ficción color de rosa, capaz de causar más daño que bien.



El amor incondicional básicamente significa que no esperas nada a cambio.

    'Es una cuestión de extender nuestra atención, aceptación y cuidado sin prejuicios hacia una persona sin ninguna expectativa o esperanza de recibir nada a cambio, o querer que cambie para satisfacer nuestras necesidades', dice John Amodeo , PhD y terapeuta matrimonial y familiar con licencia. 'Cuando la felicidad y la seguridad de otro es tan real y significativa para nosotros como la nuestra, amamos a esa persona incondicionalmente', agrega. Stephen G. Post , PhD, presidente de la Instituto de Investigación sobre el Amor Ilimitado . Sin embargo, el problema con esta ideología es que el amor humano tiende a estar condicionado a cálculos recíprocos, devoluciones de ojo por ojo y, en general, es un poco miope, dice Post.



    De acuerdo, pero ¿es saludable el amor incondicional?

    Si hay algún tipo de abuso o violencia en la relación, es cuando el amor incondicional puede dejar de ser algo bueno, argumenta Post. “El amor a uno mismo es tan importante como el amor al prójimo”, continúa Post. “El amor incondicional puede ser saludable, pero esto no implica tolerar comportamientos dañinos. Nadie debería ser un felpudo porque les enseña a otros que tratar a las personas de esa manera está bien cuando no lo es ', dice.

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    Llevada al extremo, la creencia de que debemos seguir amando incondicionalmente, podría permitir a una pareja que se niega a ingresar a la terapia de pareja o buscar ayuda personal por un problema grave de adicción, dice Amodeo. “Podría ser una auto-traición permanecer con una pareja que está dañando nuestra alma ”, añade.

    Si amor incondicional lata sea ​​bueno para ti.

    El amor no es simplemente una acción o deber altruista, dice Post. El tipo ilimitado, especialmente, tiene que ver con una verdadera calidez que generalmente incluye una sensación de alegría. Este estado del ser emocional es saludable porque los circuitos neurológicos asociados con él, como la vía mesolímbica, cuando están activos, apagan las partes del cerebro asociadas con la amargura, la hostilidad y otros estados emocionales destructivos que, si se dejan encendidos, crean un efecto duradero. estrés y puede dañar con el tiempo la salud vascular, dice Post.

    Pero podría decirse que el amor incondicional va en contra de la naturaleza humana.

      Amar incondicionalmente en una relación adulta es un 'noble ideal', pero no pasa la 'prueba de la realidad', dice Amodeo. Él compara hacerlo con cumplir con la petición de un niño, sin importar lo mal que nos trate. Por otro lado, por supuesto, 'el amor maduro requiere reciprocidad', dice. Un adulto no es un niño necesitado que no conoce nada mejor.

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      Amodeo también compara su argumento con un macizo de flores, que solo puede prosperar con suelo fértil, abundante agua y suficiente luz solar. De la misma manera, nuestras relaciones no pueden florecer en un clima de abandono, dice. 'Así como existen límites para lo que la naturaleza puede ofrecernos, existen límites para lo que podemos ofrecer a los demás porque, como seres humanos, estamos programados para tener necesidades de aceptación, amabilidad e intimidad', dice Amodeo, quien escribió Bailando con fuego: una forma consciente de amar las relaciones .

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      Ahora no nos malinterpretes. Puede sentirse bien ofrecer amor y cariño a alguien que nos importa sin expectativas de un retorno inmediato. Sin embargo, no podemos esperar extendernos indefinidamente si no obtenemos lo suficiente a cambio o si nuestras amables necesidades expresadas son continuamente ignoradas, agrega Amodeo. Hacerlo puede conducir inevitablemente a sentimientos de agotamiento o derrota. Sepa que no hay absolutamente nada de vergonzoso en querer satisfacer nuestros anhelos humanos básicos en nuestras relaciones adultas.

      Como con cualquier amor, comienza con cómo nos vemos a nosotros mismos.

        ¿Has oído hablar alguna vez de la idea de que el amor que aceptamos refleja el amor que creemos que nos merecemos? Profundicemos en eso en lo que se refiere a lo que es el amor incondicional. La forma más eficaz de amar a otra persona es estar comprometidos con nuestro propio crecimiento personal. Esto incluye aceptar incondicionalmente nuestros propios sentimientos o anhelos auténticos y preocuparnos lo suficiente por nosotros mismos para transmitir nuestras necesidades o deseos a alguien a quien amamos, dice Amodeo.

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        “Nuestro camino a seguir no es enorgullecernos de ser incondicionalmente amorosos, sino más bien empoderarnos para aprender lo que se necesita para crear un amor maduro y duradero. En lugar de luchar por el amor desinteresado, podemos hacer nuestra parte para crear las condiciones para el amor mutuo ”, agrega.

        Varía entre el amor de los padres y el amor romántico.

        Si a sus ojos el amor es simplemente un tipo de cuidado, como suele ser el caso del amor de los padres, entonces el amor puede ser incondicional, dice Aaron Ben-Ze'ev, PhD, autor de El arco del amor: cómo cambian nuestras vidas románticas con el tiempo. Sin embargo, si el amor involucra (además de cuidar) interacciones de dos caras que amplifican el crecimiento de los amantes y su relación, entonces el amor debe ser, al menos hasta cierto punto, condicional, dice.

        Y pase lo que pase, los conflictos deben resolverse con respeto.

        Emerson Eggerichs , Phd, autor de Amor y respeto , a menudo desafía a las parejas diciendo: 'en un conflicto, la persona más madura se acerca a la otra para buscar el perdón'. El amor incondicional significa que no hay nada que tu cónyuge pueda hacer para que te rebajes a un nivel que te haga ser cruel o cruel, según Eggerichs, quien define el amor incondicional dentro del contexto del matrimonio.

        “Nuestros cónyuges no nos hacen ser como somos, revelan quiénes somos”, dice. “¡No siempre es fácil! Especialmente si nuestro cónyuge no está siendo maduro ', dice Eggerichs, y agregar su definición de amor incondicional no sugiere que aplaudamos o ignoremos un comportamiento inaceptable. “El amor incondicional a veces significa que lo más amoroso que podemos hacer es tener una conversación dura sobre las trampas de nuestra pareja.


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